注目されている未来の食材|ホルモンバランスに気を付けてエストロゲンのサプリを活用しよう
ウーマン

ホルモンバランスに気を付けてエストロゲンのサプリを活用しよう

注目されている未来の食材

栄養補助食品

ミドリムシは名前から虫を連想してしまいますが、体調0.05mmの藻に分類される生き物です。大きな特徴として、動物と植物の両方の性質を持っていることが挙げられます。ミドリムシにしかないパラミロンという独自の成分を持っています。動物性の特徴としては糸のような突起で動く鞭毛運動です。同時に植物でもあるので体内に持っている葉緑体を使って光合成を行います。動物性、植物性の両方の栄養素を持っているのでアミノ酸をはじめとした様々な成分をミドリムシから一度に摂取できます。日々の栄養バランスの乱れを解決する食材として注目されています。ミドリムシ関連の商品が多く出回っていますが、ダイエット効果を謳う商品には注意が必要です。ミドリムシには脂肪燃焼やカロリー消費の効果はありません。こういった商品には注意しましょう。

ミドリムシを美味しく摂取するには、粉末を料理に入れてみたりヨーグルトやハチミツと混ぜて食べる方法がおすすめです。色んな味付けで工夫して食べましょう。栄養豊富なミドリムシですが、栄養吸収を阻害するセルロースが無いので効率よく消化できます。野菜をよく噛んで食べても栄養吸収率は約40%と言われている中、ミドリムシの栄養吸収率は約93.1%とかなり高いです。ミドリムシには体に溜まった毒素を排出するデトックス効果があります。便秘やむくみ、ドロドロの血液の解消に期待できます。ミドリムシ独自の成分パラミロンが有害物質を吸着し体外に排出してくれるのです。いくら体にいいからと言って飲みすぎはよくありません。サプリメントなどで摂取するときには決められた容量を守りましょう。